Tanda-tanda menstruasi setiap wanita umumnya sama, hanya saja intensitas dan gejala yang dirasakan terkadang berbeda. Bahkan beberapa wanita tidak mengalami tanda sama sekali, sehingga haid terjadi begitu saja.
Gejala menstruasi juga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga perlu perhatian dan pengobatan khusus bila perlu. Tidak semua wanita memiliki siklus haid yang normal, sehingga akan sulit bagi mereka memprediksi tanda menstruasi.
Agar tidak salah, yuk kenali beberapa tandanya berikut ini!
Tanda menstruasi akan datang
Sebagian wanita bisa mengalami beberapa tanda menstruasi atau bahkan mengalami semuanya. Jika merasakannya, mungkin haid akan segera tiba. Berikut tanda-tandanya:
1. Sindrom pre menstruasi (PMS)
Menjadi tanda paling umum bahwa menstruasi akan segera datang. Gejala PMS mencakup beberapa gejala emosional dan fisik yang mungkin dirasakan sekitar seminggu sebelum menstruasi, seperti kurang fokus, mudah menangis, cemas, mudah marah, kram, hingga pegal pinggul.
2. Muncul jerawat
Kulit menjadi tempat pertama yang memberi tahu bahwa menstruasi akan segera tiba. Wanita sering menghadapi jerawat terkait menstruasi, juga disebut jerawat siklus.
3. Perubahan suasana hati (mood swing)
Pernah mengalami mood swing, seperti perasaan mudah sedih dan marah dengan mudah secara tiba-tiba? Mungkin itu salah satu tanda-tanda menstruasi akan segera datang. Estrogen adalah hormon yang dapat meningkatkan suasana hati, tingkat hormon ini diketahui turun sedikit sebelum menstruasi.
Artikel ini juga tayang di VRITIMES
